Overslaan en naar de inhoud gaan
Advertentie

Video: Drie tips om Blue Monday door te komen

Geplaatst opmaandag 21 januari 2019 - 6:00

Het is Blue Monday, ofwel deprimaandag; de dag die door menigeen wordt beschouwd als de meest deprimerende dag van het jaar. Zaak dus om goed beslagen ten ijs te komen.

Psycholoog Marly Senden heeft drie tips in petto om het maximale uit de dag te halen.

Social media
Senden wijst op drie dingen: bewegen, plannen én social media. Ze legt uit hoe een combinatie van die drie factoren een positieve twist aan jouw Blue Monday, een fenomeen bedacht door een Engelse psycholoog in 2005, kunnen geven.

Bewijs
Senden beaamt dat Blue Monday omstreden is. "Er is immers geen wetenschappelijk bewijs voor. Maar het klopt wel dat je bijvoorbeeld meer kans hebt op een sombere dag. En depressies komen in de winter meer voor."

Onder meer doordat het qua licht een 'korte dag' is, de dag kort na de kerstdagen valt en het nog een tijdje duurt totdat de meeste mensen weer vakantie hebben, zou 21 januari de meest deprimerende dag van dit jaar zijn.

Blue Monday Run
In Beek was maandagochtend de Blue Monday Run:

Echte Limburgers gezocht!
Geef je op als kandidaat voor Kwizzele.

Advertentie
Deel dit bericht via
Overzicht
Babyfoto promobox 1
Uitgelicht
De leukste babyfoto van Limburg. Stuur een foto in.

De babyfotowedstrijd is van start. Is in jouw familie in 2018 een baby geboren? Woont de kleine in Limburg?
Stuur dan een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

1limburg.nl/babyfoto
Advertentie
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Uitgelicht
Schrijf je in voor de voorronden van het LK Latje Trap 2019

De inschrijvingsperiode voor deelnemers van de tweede editie van het LK Latje Trap is geopend. Met het evenement wil L1, in samenwerking met Moonen Movies, vanuit haar maatschappelijke functie als publieke omroep meer aandacht vestigen op het amateurvoetbal in de provincie. Het kampioenschap bestaat uit een vijftal voorronden bij jou in de buurt en één finaleronde. De finaleronde wordt bij de start van het nieuwe voetbalseizoen afgewerkt op een finalewaardige locatie, namelijk in het stadion van één van de Limburgse profclubs.

Schrijf je hier in voor de voorronden
Nomineer iemand voor een Limburgs Lintje
Uitgelicht
Wie verdient een Limburgs Lintje?

Welke Limburger verdient zo’n lintje en waarom? Wie heeft er altijd een luisterend oor, wie past er vaak op de kinderen, wie zet koffie voor de hele vereniging?

Het zou ons behagen wanneer je hem of haar nomineert. Wie weet komen wij dan die dag een Limburgs Lintje brengen. Live op L1 Radio!

Nomineer iemand voor het Limburgs Lintje
Locaties Tour de L1mbourg 2019
Uitgelicht
Alle locaties Tour de L1mbourg 2019

Het wordt weer een mooie wielerzomer op L1. Van vrijdag 5 juli tot en met zondag 28 juli is er weer dagelijks Tour de L1mbourg, de reizende wieler-talkshow van L1.

Sander Kleikers en Gert Jakobs ontvangen iedere dag in een nieuwe Limburgse gemeente mooie gasten aan tafel om te praten over de verrichtingen van Wout en Tom in de Tour, en de liefde voor Limburg.

Bekijk hier alle locaties
Babyfoto promobox 1
Uitgelicht
De leukste babyfoto van Limburg. Stuur een foto in.

De babyfotowedstrijd is van start. Is in jouw familie in 2018 een baby geboren? Woont de kleine in Limburg?
Stuur dan een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

1limburg.nl/babyfoto

Meest gelezen