Overslaan en naar de inhoud gaan

Video: Drie tips om Blue Monday door te komen

Geplaatst opmaandag 21 januari 2019 - 6:00

Het is Blue Monday, ofwel deprimaandag; de dag die door menigeen wordt beschouwd als de meest deprimerende dag van het jaar. Zaak dus om goed beslagen ten ijs te komen.

Psycholoog Marly Senden heeft drie tips in petto om het maximale uit de dag te halen.

Social media
Senden wijst op drie dingen: bewegen, plannen én social media. Ze legt uit hoe een combinatie van die drie factoren een positieve twist aan jouw Blue Monday, een fenomeen bedacht door een Engelse psycholoog in 2005, kunnen geven.

Bewijs
Senden beaamt dat Blue Monday omstreden is. "Er is immers geen wetenschappelijk bewijs voor. Maar het klopt wel dat je bijvoorbeeld meer kans hebt op een sombere dag. En depressies komen in de winter meer voor."

Onder meer doordat het qua licht een 'korte dag' is, de dag kort na de kerstdagen valt en het nog een tijdje duurt totdat de meeste mensen weer vakantie hebben, zou 21 januari de meest deprimerende dag van dit jaar zijn.

Blue Monday Run
In Beek was maandagochtend de Blue Monday Run:

Echte Limburgers gezocht!
Geef je op als kandidaat voor Kwizzele.

Deel dit bericht via
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Uitgelicht
Win € 7.500,- advertentietegoed bij L1

Langzaam komen de feestmaanden eraan en dat betekent doorgaans dat u als bedrijf speciale acties in petto heeft voor uw klanten. Niet zo gek, want met Black Friday (29-11), Sinterklaas, Kerstmis en Oud op Nieuw voor de deur is dit het ideale moment om aan klantenbinding te doen.

U kunt uw aanbiedingen of acties misschien helemaal gratis over de bühne brengen. L1 geeft uw bedrijf namelijk de mogelijkheid om € 7.500 euro aan gratis advertentietegoed te winnen! Dit advertentietegoed kunt u ook nog eens geheel vrij inzetten via L1 TV, L1 Radio en/of online via L1 of 1Limburg.

Kijk hier voor meer informatie
Uitgelicht
Wie wordt het nieuwe Vastelaovesgezicht 2020?

Na een spannende loting zijn er 8 finalisten die strijden om de mooiste titel van de vastelaovend: het Vastelaovesgezicht 2020!

Met een toneel waar de FIFA jaloers op zou zijn, was er een loting van Champions League-niveau. Daarbij werden uit de honderden inzendingen de 8 mooiste Vastelaovesgezichten bekend gemaakt. Deze strijden onderling wie er met de titel vandoor gaat. Iedere dag om 11:11 uur start een nieuwe titanenstrijd op L11 Alaaf Facebook.

Stem hier op je favoriet
Podcast van L1
Uitgelicht
Abonneer je op de podcasts van L1

Luisteren wanneer je zelf wilt: de podcasts van L1! Van exclusieve gesprekken tot fragmenten uit verschillende programma's. Van popmuziek tot klassieke muziek. Van cultuur tot wetenschap.

Er is voor ieder wat wils...

Bekijk hier alle podcasts
Uitgelicht
Meld je aan als kandidaat voor Kwizzele!

Wie heeft er zin in een spelletje? Je kunt je opgeven voor de leukste Limburgse cultuurkwis op tv en radio: Kwizzele! Test je kennis op het gebied van Limburgse kunst en cultuur, streektaal, geschiedenis, archeologie, streekgerechten, actualiteit en muziek.

Kwizzele is van maandag t/m donderdag op L1 TV om 17:00, 18:00 en 22:00.

Meld je hier aan als kandidaat voor Kwizzele!

Meest gelezen