Overslaan en naar de inhoud gaan
Advertentie

Valpreventie ouderen: 'Je leert je lijf beschermen'

Geplaatst opzondag 10 februari 2019 - 14:33

Elke vijf minuten belandt er ergens in Nederland een oudere op de spoedeisende hulp na een val in of om het huis. En daarmee vormen valpartijen een serieus gezondheidsrisico voor veel senioren.

Steeds meer gemeenten organiseren daarom valpreventietrainingen voor ouderen.

Oefenen
Tijdens deze valpreventielessen leren bejaarden hoe ze hun lichaam kunnen beschermen als ze vallen. Hugo Lumens van het preventieteam gaf deze week een training in Sittard. "We laten mensen oefenen op een parcours op het gebied van balans. Op matten bekijken we wat er gebeurt als je valt en daarnaast leren we hen ook hoe je weer opstaat na een val."

Ziekenhuis
Negen van de tien 65-plussers die zich met letsel melden op de eerste hulp, hebben dat opgelopen na een valpartij. En dat komt jaarlijks neer op ongeveer 102.000 ziekenhuisbezoeken. Het merendeel van die patiënten is vrouw. Naarmate de leeftijd vordert, neemt ook de kans op valpartijen toe. Vaak zijn de slachtoffers dan ook 80 jaar of ouder.

Dodelijk
In 2017 kwamen 3849 ouderen om het leven bij een valpartij. Van alle ouderen die door een ongeluk om het leven kwam, stierf 90 procent als gevolg van een val. De cijfers tonen het belang van de training aan. "Je evenwicht zo veel mogelijk houden, dat leer ik hier", zegt een deelneemster aan de training in Sittard. Een oudere man zegt dat hij heel blij is met de training. "Ik leer dat ik mijn hoofd en mijn armen moet beschermen als ik een val maak", zegt hij. "Je leert om met simpele oefeningen je lijf heel te houden."

Echte Limburgers gezocht!
Geef je op als kandidaat voor Kwizzele.

Advertentie
Deel dit bericht via
Overzicht
Babyfoto promobox 1
Uitgelicht
De leukste babyfoto van Limburg. Stuur een foto in.

De babyfotowedstrijd is van start. Is in jouw familie in 2018 een baby geboren? Woont de kleine in Limburg?
Stuur dan een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

1limburg.nl/babyfoto
Advertentie

Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Advertentie
Unieke overzichtstentoonstelling 50 Jaar Thielen wegens groot succes verlengd!

De tentoonstelling 50 Jaar Thielen - De ogen van de meester in het Limburgs Museum en de inleidende tentoonstelling 50 Jaar Thielen – Schetsen en tekeningen in Museum van Bommel van Dam zijn vanwege succes verlengd tot en met 10 juni. De belangstelling voor de grootse schilderwerken en de schetsen van Evert Thielen is overweldigend - inmiddels staat de teller al op 50.000 bezoekers. Dit is een verzesvoudiging van de bezoekersaantallen ten opzichte van vorig jaar.

Bekijk de tentoonstelling hier
Advertentie
IKEA feliciteert alle ouders met een nieuw wonder!

Is er bij jou in de familie in 2018 een baby'tje geboren? En woont de kleine in Limburg? Stuur dan tussen 15 april en 5 mei een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

IKEA feliciteert in ieder geval alle trotse ouders met de geboorte van een nieuw wonder!

alles over de babyfoto-actie van 1Limburg
Nomineer iemand voor een Limburgs Lintje
Uitgelicht
Wie verdient een Limburgs Lintje?

Welke Limburger verdient zo’n lintje en waarom? Wie heeft er altijd een luisterend oor, wie past er vaak op de kinderen, wie zet koffie voor de hele vereniging?

Het zou ons behagen wanneer je hem of haar nomineert. Wie weet komen wij dan die dag een Limburgs Lintje brengen. Live op L1 Radio!

Nomineer iemand voor het Limburgs Lintje
Locaties Tour de L1mbourg 2019
Uitgelicht
Alle locaties Tour de L1mbourg 2019

Het wordt weer een mooie wielerzomer op L1. Van vrijdag 5 juli tot en met zondag 28 juli is er weer dagelijks Tour de L1mbourg, de reizende wieler-talkshow van L1.

Sander Kleikers en Gert Jakobs ontvangen iedere dag in een nieuwe Limburgse gemeente mooie gasten aan tafel om te praten over de verrichtingen van Wout en Tom in de Tour, en de liefde voor Limburg.

Bekijk hier alle locaties
Uitgelicht
Schrijf je in voor de voorronden van het LK Latje Trap 2019

De inschrijvingsperiode voor deelnemers van de tweede editie van het LK Latje Trap is geopend. Met het evenement wil L1, in samenwerking met Moonen Movies, vanuit haar maatschappelijke functie als publieke omroep meer aandacht vestigen op het amateurvoetbal in de provincie. Het kampioenschap bestaat uit een vijftal voorronden bij jou in de buurt en één finaleronde. De finaleronde wordt bij de start van het nieuwe voetbalseizoen afgewerkt op een finalewaardige locatie, namelijk in het stadion van één van de Limburgse profclubs.

Schrijf je hier in voor de voorronden

Meest gelezen