Overslaan en naar de inhoud gaan

Maastrichts onderzoek: vaak calciumtekort zwangere vrouwen

Geplaatst opvrijdag 1 maart 2019 - 15:27

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt onvoldoende calcium binnen.

Dat blijkt uit onderzoek van het Maastricht UMC+ en de Universiteit Maastricht. Tekort aan calcium vergroot de kans op complicaties voor moeder en kind.

Tekorten
Na onderzoek onder ongeveer 2.500 zwangere vrouwen in Limburg blijkt dat 60 procent te weinig calcium binnen krijgt. Veel zwangere vrouwen nemen multivitaminen en foliumzuurtabletten in en denken dat ze daarmee alles binnen krijgen wat ze nodig hebben. Dat is niet zo.

Belang calcium
Het algemene advies in Nederland is om dagelijks 1 gram calcium in te nemen, via voeding of supplementen. Calcium is namelijk belangrijk voor de ontwikkeling van de baby. Het risico van vroeggeboorte, een te klein geboortegewicht en zwakke botten van de ongeboren baby wordt erdoor verkleind. De kans op een zwangerschapsvergiftiging neemt ook af.

Multivitaminen onvoldoende
Losse calciumsupplementen bevatten voldoende calcium. Multivitaminen daarentegen zijn een prima aanvulling op de voeding, maar bevatten slechts een fractie van de aanbevolen hoeveelheid calcium. "Zwangere vrouwen moeten zich realiseren dat multivitaminen niet voldoende zijn voor de juiste inname van calcium", aldus onderzoekster Liesbeth Scheepers.

Zuivel of aanvulling
Zwangere vrouwen moeten voldoende zuivelproducten, zoals melk of kaas, consumeren. "Om genoeg calcium binnen te krijgen, moet je dagelijks vijf glazen melk drinken. Maar dat blijkt vaak te veel en dan kunnen calciumtabletten een goed alternatief zijn", zegt Scheepers.

Calcium niet alleen belangrijk voor zwangere vrouwen. Iedereen heeft er baat bij om voldoende calcium binnen te krijgen.

Deel dit bericht via
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Schrijf je in voor 'As ich mer danse kin'
Uitgelicht
Limburgse dansgroepen opgelet!

Je kunt een optreden winnen op De11devande11de 2019 én meedansen met een aantal artiesten.

De Sjeng Kraft Kompenei (SKK) organiseert een danswedstrijd voor Limburgse dans-groepen. De winnaar danst op het grootste vastelaovespodium van Limburg: de11devande11de op het Vrijthof in Maastricht maandag 11 november 2019. Samenwerkingspartners zijn SKK, de Muziekgieterij in Maastricht en regionale omroep L1.

Geef je op voor 'As ich mer danse kin'!
Mijn Limburgs Hart
Uitgelicht
Steun de actie Mijn Limburgs Hart

Hoe ga je verder na een plotse hartstilstand overleefd te hebben? Limburgse cardiologen gaan op bezoek bij hun patiënten om een antwoord te geven op deze vraag. L1 zendt van eind mei tot eind september wekelijks een indringend verhaal uit van een patiënt die op een of andere manier is geconfronteerd met plotse hartstilstand.

De actie Mijn Limburgs Hart heeft als doel zoveel mogelijk geld op te halen voor onderzoek naar hart- en vaatziekten in Limburg.

Meer over Mijn Limburgs Hart

Meest gelezen