Overslaan en naar de inhoud gaan

Maastrichts onderzoek: vaak calciumtekort zwangere vrouwen

Geplaatst opvrijdag 1 maart 2019 - 15:27

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt onvoldoende calcium binnen.

Dat blijkt uit onderzoek van het Maastricht UMC+ en de Universiteit Maastricht. Tekort aan calcium vergroot de kans op complicaties voor moeder en kind.

Tekorten
Na onderzoek onder ongeveer 2.500 zwangere vrouwen in Limburg blijkt dat 60 procent te weinig calcium binnen krijgt. Veel zwangere vrouwen nemen multivitaminen en foliumzuurtabletten in en denken dat ze daarmee alles binnen krijgen wat ze nodig hebben. Dat is niet zo.

Belang calcium
Het algemene advies in Nederland is om dagelijks 1 gram calcium in te nemen, via voeding of supplementen. Calcium is namelijk belangrijk voor de ontwikkeling van de baby. Het risico van vroeggeboorte, een te klein geboortegewicht en zwakke botten van de ongeboren baby wordt erdoor verkleind. De kans op een zwangerschapsvergiftiging neemt ook af.

Multivitaminen onvoldoende
Losse calciumsupplementen bevatten voldoende calcium. Multivitaminen daarentegen zijn een prima aanvulling op de voeding, maar bevatten slechts een fractie van de aanbevolen hoeveelheid calcium. "Zwangere vrouwen moeten zich realiseren dat multivitaminen niet voldoende zijn voor de juiste inname van calcium", aldus onderzoekster Liesbeth Scheepers.

Zuivel of aanvulling
Zwangere vrouwen moeten voldoende zuivelproducten, zoals melk of kaas, consumeren. "Om genoeg calcium binnen te krijgen, moet je dagelijks vijf glazen melk drinken. Maar dat blijkt vaak te veel en dan kunnen calciumtabletten een goed alternatief zijn", zegt Scheepers.

Calcium niet alleen belangrijk voor zwangere vrouwen. Iedereen heeft er baat bij om voldoende calcium binnen te krijgen.

Deel dit bericht via

Stel je vraag over corona aan onze medische deskundigen.

Om 18:00 op L1 TV de antwoorden in AvondGasten: Corona in Limburg.

Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
De Hemalpaort terug op L1 TV
Uitgelicht
De Hemelpaort terug op L1 TV

De eerste Limburgstalige soapserie (uit 2007) komt éénmalig terug op tv.

Café De Hemelpaort is een goedlopend café in het fictieve Limburgse dorp Elsenrade. Op z’n Limburgs: Aelsrao. Een café waar muziek uit de streek altijd centraal heeft gestaan. Jong en oud komen er over de vloer. Mia runt de kroeg met haar oudste zoon Giel. De andere zoon Rick is naar de Randstad vertrokken als zanger. Maar daar komt hij in de problemen. En Sem is een jongen die niets liever wil dan zelf beroemd worden als muzikant. Ricks terugkomst naar Limburg schudt het rustige Elsenrade goed wakker.

Iedere dag om 15:30 op L1 TV
Tot overmaat van ramp
Uitgelicht
Tot overmaat van ramp: een bijzonder podium voor kunstenaars

Iedere woensdag en zondag op L1 TV

Het zijn barre tijden in de kunst- en cultuursector. Theaters en poppodia zijn nog gesloten of krijgen nauwelijks serieuze mogelijkheden om te functioneren.
Toneelgroep Maastricht, Parkstad Limburg Theaters en L1 presenteren daarom Tot overmaat van ramp vanaf woensdag 13 mei. Het is een televisie- en onlineproject waarbij kunstenaars uit heel Limburg zich op een bijzondere wijze presenteren aan het grote publiek.

Bekijk hier de afleveringen van Tot overmaat van ramp
Limburg in Beweging iedere dag om 10:00 en 14:30 op L1 TV
Uitgelicht
Limburg in Beweging iedere dag op L1 TV

Heel belangrijk: blijf bewegen. Dat verbetert je immuunsysteem. En dat kan in je eigen woonkamer! Doe iedere dag mee om 10:00 en 14:30 op L1 TV.

Zes weken lang geeft fysiotherapeut Erik Eurelings een half uur lang tips om thuis gezond te bewegen. Samen sterk tegen corona!

Iedere dag om 10:00 en 14:30 op L1 TV

Meest gelezen