Overslaan en naar de inhoud gaan

Maastrichts onderzoek: vaak calciumtekort zwangere vrouwen

Geplaatst opvrijdag 1 maart 2019 - 15:27

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt onvoldoende calcium binnen.

Dat blijkt uit onderzoek van het Maastricht UMC+ en de Universiteit Maastricht. Tekort aan calcium vergroot de kans op complicaties voor moeder en kind.

Tekorten
Na onderzoek onder ongeveer 2.500 zwangere vrouwen in Limburg blijkt dat 60 procent te weinig calcium binnen krijgt. Veel zwangere vrouwen nemen multivitaminen en foliumzuurtabletten in en denken dat ze daarmee alles binnen krijgen wat ze nodig hebben. Dat is niet zo.

Belang calcium
Het algemene advies in Nederland is om dagelijks 1 gram calcium in te nemen, via voeding of supplementen. Calcium is namelijk belangrijk voor de ontwikkeling van de baby. Het risico van vroeggeboorte, een te klein geboortegewicht en zwakke botten van de ongeboren baby wordt erdoor verkleind. De kans op een zwangerschapsvergiftiging neemt ook af.

Multivitaminen onvoldoende
Losse calciumsupplementen bevatten voldoende calcium. Multivitaminen daarentegen zijn een prima aanvulling op de voeding, maar bevatten slechts een fractie van de aanbevolen hoeveelheid calcium. "Zwangere vrouwen moeten zich realiseren dat multivitaminen niet voldoende zijn voor de juiste inname van calcium", aldus onderzoekster Liesbeth Scheepers.

Zuivel of aanvulling
Zwangere vrouwen moeten voldoende zuivelproducten, zoals melk of kaas, consumeren. "Om genoeg calcium binnen te krijgen, moet je dagelijks vijf glazen melk drinken. Maar dat blijkt vaak te veel en dan kunnen calciumtabletten een goed alternatief zijn", zegt Scheepers.

Calcium niet alleen belangrijk voor zwangere vrouwen. Iedereen heeft er baat bij om voldoende calcium binnen te krijgen.

Deel dit bericht via
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Halve Finales LVK 2020 volg je bij L11 Alaaf
Uitgelicht
Halve Finale LVK vrijdag op L1 TV

Het feest gaat weer beginnen! 60 artiesten duiken de Halve Finales van het LVK in. Welke 20 liedjes gaan uiteindelijk naar de finale van het 44e LVK?

Volg de 3 Halve Finales op L1 TV, L1 Radio en L11 Alaaf. Iedere vrijdag om 18:00 en zaterdag om 13:00.

Bekijk hier de 3 Halve Finales
Uitgelicht
Meld je aan als kandidaat voor Kwizzele!

Wie heeft er zin in een spelletje? Je kunt je opgeven voor de leukste Limburgse cultuurkwis op tv en radio: Kwizzele! Test je kennis op het gebied van Limburgse kunst en cultuur, streektaal, geschiedenis, archeologie, streekgerechten, actualiteit en muziek.

Kwizzele is van maandag t/m donderdag op L1 TV om 17:00, 18:00 en 22:00.

Meld je hier aan als kandidaat voor Kwizzele!
Podcast van L1
Uitgelicht
Abonneer je op de podcasts van L1

Luisteren wanneer je zelf wilt: de podcasts van L1! Van exclusieve gesprekken tot fragmenten uit verschillende programma's. Van popmuziek tot klassieke muziek. Van cultuur tot wetenschap.

Er is voor ieder wat wils...

Bekijk hier alle podcasts

Meest gelezen