Overslaan en naar de inhoud gaan

Krachttraining tijdens gymles helpt jongeren met obesitas

Geplaatst opwoensdag 10 oktober 2018 - 12:18

Jongeren met obesitas hebben baat bij krachttraining tijdens de gymlessen op school.

Dat is de conclusie van onderzoekers van het Maastricht UMC+. Bijna 700 jongeren van negen middelbare scholen in Limburg deden mee aan de studie.

Wekelijkse infosessie
Wel moet de krachttraining gecombineerd worden met een wekelijkse informatiesessie over gezond actief zijn. Uit het onderzoek bleek dat de jongeren een gezondere lichaamssamenstelling hebben als ze een jaar lang in elke gymles vijftien minuten krachttraining doen.
Ook waren ze actiever dan de controlegroep die het programma niet volgde.

Eigen docenten
De extra krachttraining werd op de scholen door de eigen
gymdocenten gegeven. Gill ten Hoor van het Maastrichtse onderzoeksinstituut Nutrim: "De resultaten liggen misschien in de lijn der verwachting, maar het is nog nooit eerder zo onderzocht." Na een jaar hadden de jongeren uit de interventiegroep een afname van 1,6 procent in vetmassa.

Nieuw dagelijks om 17:30 op L1 TV: L1mburg Centraal.
Klik hier voor meer informatie

Deel dit bericht via
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Spectaculaire opening Cultura Nova live op L1 TV
Uitgelicht
Spectaculaire opening Cultura Nova live op L1 TV

Minister van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap Ingrid van Engelshoven zal vrijdag 23 augustus de 29e editie van theaterfestival Cultura Nova openen. De minister zal het startsein geven voor de openingsvoorstelling, een spectaculaire opvoering van Romeo & Julia door Toneelgroep Maastricht in samenwerking met internationale gezelschappen, La Fabrique Royale/Zéro Degré en Groupe F.

Vrijdag vanaf 21:30 live op L1 TV
Uitgelicht
Meld je aan als kandidaat voor Kwizzele!

Wie heeft er zin in een spelletje? Je kunt je opgeven voor de leukste Limburgse cultuurkwis op tv en radio: Kwizzele! Test je kennis op het gebied van Limburgse kunst en cultuur, streektaal, geschiedenis, archeologie, streekgerechten, actualiteit en muziek.

Kwizzele is van maandag t/m donderdag op L1 TV om 17:00, 18:00 en 22:00.

Meld je hier aan als kandidaat voor Kwizzele!
Mijn Limburgs Hart
Uitgelicht
Steun de actie Mijn Limburgs Hart

Hoe ga je verder na een plotse hartstilstand overleefd te hebben? Limburgse cardiologen gaan op bezoek bij hun patiënten om een antwoord te geven op deze vraag. L1 zendt van eind mei tot eind september wekelijks een indringend verhaal uit van een patiënt die op een of andere manier is geconfronteerd met plotse hartstilstand.

De actie Mijn Limburgs Hart heeft als doel zoveel mogelijk geld op te halen voor onderzoek naar hart- en vaatziekten in Limburg.

Meer over Mijn Limburgs Hart

Meest gelezen