Overslaan en naar de inhoud gaan
Advertentie

Krachttraining tijdens gymles helpt jongeren met obesitas

Geplaatst opwoensdag 10 oktober 2018 - 12:18

Jongeren met obesitas hebben baat bij krachttraining tijdens de gymlessen op school.

Dat is de conclusie van onderzoekers van het Maastricht UMC+. Bijna 700 jongeren van negen middelbare scholen in Limburg deden mee aan de studie.

Wekelijkse infosessie
Wel moet de krachttraining gecombineerd worden met een wekelijkse informatiesessie over gezond actief zijn. Uit het onderzoek bleek dat de jongeren een gezondere lichaamssamenstelling hebben als ze een jaar lang in elke gymles vijftien minuten krachttraining doen.
Ook waren ze actiever dan de controlegroep die het programma niet volgde.

Eigen docenten
De extra krachttraining werd op de scholen door de eigen
gymdocenten gegeven. Gill ten Hoor van het Maastrichtse onderzoeksinstituut Nutrim: "De resultaten liggen misschien in de lijn der verwachting, maar het is nog nooit eerder zo onderzocht." Na een jaar hadden de jongeren uit de interventiegroep een afname van 1,6 procent in vetmassa.

Nieuw dagelijks om 17:30 op L1 TV: L1mburg Centraal.
Klik hier voor meer informatie

Advertentie
Deel dit bericht via
Advertentie
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00 20:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Historisch Motoren en Tractoren festival Panningen
Uitgelicht
Win kaarten Historisch Motoren en Tractoren festival Panningen

Wij mogen kaarten voor het Historisch Motoren en Tractoren festival in Panningen weg geven. Wil jij dit jaar met je partner, kinderen, vrienden of vriendinnen gratis naar het festival in Panningen? Lees verder om te zien wat we van je vragen.

Zie hier hoe je kans maakt
Tour de L1mbourg vanaf 5 juli dagelijks bij L1
Uitgelicht
Tour de L1mbourg iedere dag 18:30 op L1 TV

Iedere dag vanaf een andere prachtige locatie in Limburg ontvangen Sander Kleikers en Gert Jacobs hun gasten. En je bent van harte welkom om de uitzending bij te wonen!

Tour de L1mbourg is iedere dag om 18:30 live op L1 TV en wordt om 20:30 en 22:30 herhaald.

Bekijk hier alle locaties
Win een gigantische eenhoorn
Uitgelicht
Win een gigantische eenhoorn!

L1 knalt de zomer in! Op vrijdag 19 juli vieren we vanaf 06:00 op L1 Radio het begin van de Bouwvakvakantie. Met een barbecue, ijscoman en een Kop van Jut. En de hoofdprijs: een gigantisch opblaasbaar eenhoorneiland!

Kom gezellig langs bij de L1-studio aan de Ambyerstraat Zuid 77B in Maastricht-Amby en sla je slag!

Kom 19 juli langs bij L1
Schrijf je in voor 'As ich mer danse kin'
Uitgelicht
Limburgse dansgroepen opgelet!

Je kunt een optreden winnen op De11devande11de 2019 én meedansen met een aantal artiesten.

De Sjeng Kraft Kompenei (SKK) organiseert een danswedstrijd voor Limburgse dans-groepen. De winnaar danst op het grootste vastelaovespodium van Limburg: de11devande11de op het Vrijthof in Maastricht maandag 11 november 2019. Samenwerkingspartners zijn SKK, de Muziekgieterij in Maastricht en regionale omroep L1.

Geef je op voor 'As ich mer danse kin'!

Meest gelezen