Overslaan en naar de inhoud gaan
Advertentie

Krachttraining tijdens gymles helpt jongeren met obesitas

Geplaatst opwoensdag 10 oktober 2018 - 12:18

Jongeren met obesitas hebben baat bij krachttraining tijdens de gymlessen op school.

Dat is de conclusie van onderzoekers van het Maastricht UMC+. Bijna 700 jongeren van negen middelbare scholen in Limburg deden mee aan de studie.

Wekelijkse infosessie
Wel moet de krachttraining gecombineerd worden met een wekelijkse informatiesessie over gezond actief zijn. Uit het onderzoek bleek dat de jongeren een gezondere lichaamssamenstelling hebben als ze een jaar lang in elke gymles vijftien minuten krachttraining doen.
Ook waren ze actiever dan de controlegroep die het programma niet volgde.

Eigen docenten
De extra krachttraining werd op de scholen door de eigen
gymdocenten gegeven. Gill ten Hoor van het Maastrichtse onderzoeksinstituut Nutrim: "De resultaten liggen misschien in de lijn der verwachting, maar het is nog nooit eerder zo onderzocht." Na een jaar hadden de jongeren uit de interventiegroep een afname van 1,6 procent in vetmassa.

Nieuw dagelijks om 17:30 op L1 TV: L1mburg Centraal.
Klik hier voor meer informatie

Advertentie
Deel dit bericht via
Overzicht
Babyfoto promobox 1
Uitgelicht
De leukste babyfoto van Limburg. Stuur een foto in.

De babyfotowedstrijd is van start. Is in jouw familie in 2018 een baby geboren? Woont de kleine in Limburg?
Stuur dan een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

1limburg.nl/babyfoto
Advertentie
Het laatste nieuws in je mailbox
E-mail: 
Editie: 08:00 12:00
 

Meer informatie over afmelden.

Overzicht
Locaties Tour de L1mbourg 2019
Uitgelicht
Alle locaties Tour de L1mbourg 2019

Het wordt weer een mooie wielerzomer op L1. Van vrijdag 5 juli tot en met zondag 28 juli is er weer dagelijks Tour de L1mbourg, de reizende wieler-talkshow van L1.

Sander Kleikers en Gert Jakobs ontvangen iedere dag in een nieuwe Limburgse gemeente mooie gasten aan tafel om te praten over de verrichtingen van Wout en Tom in de Tour, en de liefde voor Limburg.

Bekijk hier alle locaties
Uitgelicht
Schrijf je in voor de voorronden van het LK Latje Trap 2019

De inschrijvingsperiode voor deelnemers van de tweede editie van het LK Latje Trap is geopend. Met het evenement wil L1, in samenwerking met Moonen Movies, vanuit haar maatschappelijke functie als publieke omroep meer aandacht vestigen op het amateurvoetbal in de provincie. Het kampioenschap bestaat uit een vijftal voorronden bij jou in de buurt en één finaleronde. De finaleronde wordt bij de start van het nieuwe voetbalseizoen afgewerkt op een finalewaardige locatie, namelijk in het stadion van één van de Limburgse profclubs.

Schrijf je hier in voor de voorronden
Babyfoto promobox 1
Uitgelicht
De leukste babyfoto van Limburg. Stuur een foto in.

De babyfotowedstrijd is van start. Is in jouw familie in 2018 een baby geboren? Woont de kleine in Limburg?
Stuur dan een foto in voor onze zoektocht naar de leukste babyfoto van de provincie.

1limburg.nl/babyfoto

Meest gelezen